Recetas

¿Qué queres cocinar hoy?

Desayunos & Snacks Proteicos

Pancakes, budines, galletas, waffles, muffins

Platos Principales Saludables

Tortillas, wraps, hamburguesas caseras, fideos proteicos

Batidos y Shakes Funcionales

Recetas con albúmina y frutas

Recetas Fit para Entrenamiento

Opciones para antes y después de entrenar

Recetas sin TACC y sin lactosa

Pensadas para quienes buscan alimentación consciente

Desayunos & Snacks Proteicos

Pancakes proteicos de banana

Producto: Pancake Mix Ovofull

Descripción breve: Un desayuno fácil, sin TACC y con mucha proteína.

Ingredientes:

  • 1 scoop de Pancake Mix Ovofull
  • 1 huevo
  • ½ banana pisada
  • 50 ml de agua o leche vegetal
  • 1 cdita de canela (opcional)

Preparación:

  1. Mezclá todos los ingredientes hasta que quede una textura homogénea.
  2. Cociná en sartén antiadherente vuelta y vuelta.
  3. Serví con fruta fresca y un toque de miel si querés.

Platos Principales Saludables

Tortilla proteica de vegetales

Producto: Albúmina Ovofull (hidrolizada o neutra)

Descripción breve: Una cena liviana y proteica, perfecta para cualquier día.

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 1 scoop de albúmina Ovofull
  • ½ taza de brócoli cocido
  • ¼ taza de zanahoria rallada
  • Sal, pimienta y aceite de oliva

Preparación:

  1. Mezclá los huevos con la albúmina hasta que esté bien integrado.
  2. Agregá los vegetales y condimentos.
  3. Cociná en sartén antiadherente hasta dorar.

Batidos y Shakes Funcionales

Smoothie de frutilla y vainilla post-entreno

Producto: Albúmina Ovofull sabor Vainilla

Descripción breve: Recuperate después de entrenar con este batido fresco, sin lactosa.

Ingredientes:

  • 1 scoop de albúmina Ovofull
  • 5 frutillas frescas o congeladas
  • 1 cdita de semillas de chía
  • 200 ml de agua fría o leche vegetal
  • Hielo a gusto

Preparación:

  1. Licuá todo junto por 30 segundos. Serví frío

Recetas Fit para Entrenamiento

Galletas proteicas pre-entreno

Producto: Albúmina Ovofull + Pancake Mix

Descripción breve: Snack fácil para antes del gym, sin azúcar añadida.

Ingredientes:

  • 1 scoop de albúmina Ovofull
  • 2 scoops de Pancake Mix Ovofull
  • 1 cda de mantequilla de maní
  • 1 cda de miel o dátiles procesados
  • 1 chorrito de agua

Preparación:

  1. Mezclá todo hasta formar una masa suave.
  2. Hacé bolitas, aplastalas y cociná 10 min a 180°C.
  3. ¡Listas para llevar!

Recetas sin TACC y sin lactosa

Sopa proteica de calabaza express

Producto: Sopa Proteica Ovofull sabor calabaza

Descripción breve: Cena rápida, sin gluten ni lactosa, con el plus de proteína.

Ingredientes:

  • 1 sobre de sopa Ovofull
  • 250 ml de agua caliente
  • Semillas y perejil para decorar

Preparación:

  1. Disolvé el contenido del sobre en el agua caliente.
  2. Mezclá bien hasta que no queden grumos.
  3. Decorá con semillas o un chorrito de aceite de oliva.